¿Qué cualidad te define como madre?

¿Somos realmente las madres que queremos ser?, ¿estamos proyectando en nuestros hijos nuestros verdaderos deseos y aspiraciones?, ¿sentirán ellos la entrega de la misma forma que nosotros anhelamos?

Te invito a que este día de la madre converses pongas el tema en la mesa, hables con tus hijos, con tu pareja, con tu familia respecto a tus deseos como madre y los proyectos que tienes para tu familia y escucha lo que ellos tengan que decirte al respecto. 

El mercado del apego

Si hay un concepto hoy en día que está totalmente de moda, ese es el "apego"; pero, ¿qué entendemos las personas comunes y corrientes por apego?, ¿qué entienden los funcionarios de la salud por apego?, y la psiquiatría, ¿qué entenderá por apego?. Para no "contaminar" este post con teorías ni interpretaciones científicas (porque no es el fin al menos de lo que quiero comentar ahora), decidí buscar en San google para saber más o menos, como madre promedio que soy, a qué se tratan de referir cuando me hablan de apego. 

Se señala que el término "crianza con apego" fue acuñado por el pediatra William Sears, que en síntesis destaca que "es un fuerte enlace emocional con los padres durante la infancia, también conocido como apego seguro, que conllevaría al desarrollo de una personalidad segura e independiente, un buen comportamiento, independencia y relaciones buenas y sanas. La crianza con efecto genera efectos positivos durante toda la niñez, adolescencia y adultez". Eso en relación a la ciencia, citando burdamente a wikipedia (la idea es hacer el experimento lo más básico posible).

Etimológicamente, el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española entiende como apego la "afición o inclinación hacia alguien o algo".

Pero dentro de todos estos conceptos, ideas, incluso ejemplos, ¿qué entienden muchos por apego?. Al respecto, el mercado es variado y el uso del concepto es redundante en la industria textil, salud física y psicológica, entre otros. Día a día nos vemos "bombardeados" por nomenclaturas que dicen relación con este concepto y no es lejano ver en revistas, televisión u otros medios que los ejemplos que nos dan en relación al apego es variado y por qué no decirlo...confuso. El objeto de dicho mercado es generalmente una madre perfecta y adinerada que dista mucho de la realidad de todas las mujeres de nuestro país, que aparte de tener cumplir variados roles como madre, esposa, hija, empleada, en fin, debe atender una casa, un trabajo, hijos, etc y su propia realidad. Pensemos en aquellas madres que perdieron todo, que son solas, que viven en un hogar de acogida, que sufren de depresión post parto sin tratamiento, en fin.

Una persona común y corriente como yo puede entender el apego como "el estar todo el día porteando al bebé", "estar todo el día dándole pecho y abrazándolo", "dormir con el bebé", "hacer todas pero todas nuestras actividades con el bebé", "enclaustrar al bebé por meses", "ir con el bebé semanalmente a terapias", "tratarlo con flores de Bach", ufff...en realidad son infinitas las posibilidad y más diverso aún el universo de madres que reciben los distintos códigos que se desarrollan al respecto...¿y qué sucede?, este sin fín de ejemplos, con un sinnúmero de interpretaciones nos puede llevar o a solucionar con amor un aspecto tan fundamental en el desarrollo psíquico y emocional de un bebé y su círculo cercano o derechamente, nos puede llevar directo al agobio. 

Los mensajes son tan dispersos, las manifestaciones tan disímiles, el mercado tan amplio, en fin, que una como madre se siente más insegura que segura. Se supone que el apego busca que el vínculo del menor con sus cercanos se fortalezca, que el niño tenga cimientos sólidos desde el cual formar su personalidad y desarrollar sus gustos, que el bebé se sienta cómodo y tranquilo, pero créanme, eso nunca se va a conseguir si la madre se ve diariamente atormentada por buscar el modo de generar el apego en vez de derechamente, disfrutarlo y vivirlo.

Si una siguiera absolutamente todas las instrucciones que erróneamente el mercado nos transmite sobre la crianza con apego podemos llegar a situaciones tan absurdas como: separaciones o divorcios, desatender a los otros niños del hogar, no atender nuestros propios asuntos y de paso, reventar las tarjetas de crédito puesto que el mercado nos invita a consumir productos y servicios que para un bolsillo promedio son inalcanzables, generando en las madres una insatisfacción constante y única porque sienten que si no tienen "esa cuna", si no fueron a "ese curso" o si no consumieron "x producto" no están "criando con apego" a sus hijos.

Ok, estamos en un país que desarrolla su juego económico dentro de las reglas del libre mercado y nosotros como ciudadanos debemos respetar esa lógica y movernos estratégicamente dentro de ella. Todo el reparo o las discusiones que esto pueda generar las podemos desarrollar en otros canales, pero una cosa es clara, llamo a que los servicios o productos que tienen como finalidad "fortalecer el apego" se dediquen realmente a eso y no a agobiar a todas las madres que sienten que por no poder cumplir al pie de la letra con todas las alternativas no cumplen bien su rol.

Para finalizar, quiero que tengamos claro que lo importante acá no es el medio, el instrumento, la herramienta u otro, es el fin y si dentro de tus posibilidades entregas el 100% de tu amor, de momentos mágicos, de alegrías a tu bebé, entonces no te culpes si no puedes cargarlo todo el día con una mochila ergonómica, no te frustres si no puedes pagar un curso de natación para bebés, no te agobies si no tienes una cuna de colecho, no te sientas mal porque aveces debes salir a trabajar o porque quieres dar una vuelta a solas por la ciudad, por algo somos madres y cada quien sabe lo que es mejor para nuestro bebé y para nosotras. Y bueno, como no somos robot, siempre es bueno apoyarse en la pareja, en los hijos, en nuestro círculo cercano, porque el apego no sólo se desarrolla entre dos, sino que la idea es poder ampliar el ámbito de protección del bebé, no cerrarlo, así que el trabajo no es totalmente tuyo, es de todos. 

Estimulando la producción de leche materna

Durante mi primer embarazo me obsesioné con la idea de tener suficiente leche para mi hijo, siendo que si bien mi Ginecólogo y el Pediatra me señalaban que estaba todo normal, los miedos a que la fuente alimenticia se agotara por algún motivo (estrés, mala alimentación u otro), me llevaron a consultar todo tipo de productos que incrementaran la lactancia materna. 

Recorriendo este camino, aprendí que la alimentación cumple un rol fundamental, dado que por más que utilicemos técnicas milenarias para extender la lactancia, una leche sin las vitaminas y minerales esenciales para el bebé no lo va a ayudar a él, ni menos a nosotras. Una mala alimentación no proporcionará la nutrición suficiente para el niño y nosotras estaremos en el mediano plazo, sin energías y con pocas defensas, puesto que la naturaleza tiende a proteger al bebé, así que los pocos nutrientes que podamos compartir se los entregará a él. Imagínense entonces el panorama!

A continuación, les presento algunos alimentos esenciales que nos pueden ayudar en esta misión, permitiendo una buena producción con un aporte nutricional óptimo para nuestro cuerpo:  

PRIMERO: Leche de almendras.

La leche de almendras debo confesarlo, me la recomendó mi suegro y realmente es maravillosa. Aporta gran cantidad de nutrientes, calcio, vitaminas y minerales y aunque su sabor no sea el convencional, no quiere decir que sea esencialmente desagradable para consumir. En el mercado, esta leche tiende a ser bastante cara por eso, adjunto con permiso de la autora (el que fue previamente concedido), la receta que se encuentra en Vegetarianos Chile:  Receta Vegetarianos Chile 

El efecto de la leche de almendras en la lactancia es casi instantáneo, al poco tiempo de consumirla sentirás que la producción de leche es mayor y que tu bebé se sacia mucho más rápido. Eso sí, no recomiendo la leche de almendras para aquellas mujeres con antecedentes de mastitis u que estén en vías, siempre es recomendable hablar con la matrona o ginecólogo para evitar problemas colaterales como el ya indicado. 

SEGUNDO: Quaker con leche. 

Recuerdo como si fuera ayer mis mañanas de infancia, cuando cada día me recibía con un plato de quaker con leche en olla, bien pegoteado, que me preparaba sagradamente mi papá (o mi mamá quizás, pero él se atribuía el logro). Pues bien, ese mismo quaker, el que preparan los abuelitos, el que se demora en cocinar, ese mismo, debes consumirlo durante el período de lactancia materna para ayudar a la producción de leche porque es realmente sorprendente.

Destaco las mismas prevenciones que con la leche de almendras, puesto que si tienes antecedentes de mastitis o tu producción de leche supera el normal y tiendes a tener dolores en los senos, es mejor que hables con tu ginecólogo o matrona para evitar problemas.

Para hacer más entretenida la preparación del quaker sugiero que coloquen canela o alguna fruta que te permita obtener un desayuno más entretenido y variado.

TERCERO: Sopa de pollo. 

En general, siempre será bueno consumir sopas naturales para equilibrar tu alimentación general; sin embargo, durante la lactancia materna la sopa pasa a ser clave a la hora de aportar nutrientes e hidratación a nuestro organismo y además, ayuda a incrementar la producción de leche materna así que, qué mejor?

Te recomiendo que prepares la sopa en tu hogar, una olla bastante contundente y que vayas guardando para que puedas consumirla en dos ocasiones al día.

Si el pollo no te hace bien o prefieres ir variando de alimentos, hay sopas que puedes hacer con todo tipo de productos e incluso vegetales, así que no hay excusa para no consumirla.

CUARTO: Jalea. 

Como muchos saben , la jalea contiene principalmente líquido por eso es recomendable que en caso que tengas problemas en consumir líquidos o prefieras ir variando la ingesta de alimentos al día y necesites consistencia y sabor, la jalea es una buena alternativa,

Recomiendo que prepares día por medio uno o dos litros de jalea y la vayas consumiendo durante el día, a la colación la puedes mezclar con una porción de yogurth a gusto, en la tarde la puedes mezclar con fruta y en la noche antes de dormir comerla directamente sin agregados. No te darás ni cuenta de que al finalizar el día habrás complementado óptimamente tu hidratación.

QUINTO: Agua. 

Y acá la que no puede faltar en el período de lactancia materna en particular y en general, en el día a día de todo ser vivo, el agua.

Se recomienda que una persona adulta promedio que no tiene problemas renales u otros relacionados, consuma en promedio 2 litros de agua al día, por tanto, ese es el parámetro base que deberías mantener durante tu período de lactancia; aunque ojo, siempre es bueno mantener ojo con una posible mastitis u otro problema colateral, por eso recomendamos que consultes con el ginecólogo.

El agua es fuente de vida, de hidratación, de limpieza y energía por tanto, si no tienes estrictamente prohibido consumirla (como el caso de algunas personas con enfermedades relacionadas), debes incorporarla diariamente a tu dieta.

Dos litros de agua al día ayudan considerablemente en la producción de leche materna, en tu estado anímico, en potenciar tu desarrollo físico e intelectual, es más, muchas mujeres se quejan de dolor de cabeza en este período, recomendándose en lo sucesivo una buena ingesta de agua puesto que muchas veces los dolores vienen relacionados con la falta de hidratación del cuerpo.

Esas son las principales técnicas alimenticias que recomiendo para contribuir a la producción de leche materna; sin embargo, hay que tener claro que siempre, el mejor estímulo en la producción de leche será la succión de tu propio bebé.

Espero sean de utilidad estos datos. Que tengan un buen día. 

El primer botiquín de tu bebé

A propósito del post sobre las formas de optimizar el uso de los medicamentos que se encuentran en nuestro hogar, la matrona y enfermera Paola Arévalo, profesional egresada de la Universidad de Chile, nos recomendó una lista de medicamentos e insumos que no pueden faltar en  el botiquín del bebé, siendo estos los siguientes:

1.- Paracetamol, en supositorio o en gotas: ella indica que lo ideal es en conjunto con el Pediatra, verificar que tenga una buena tolerancia a la medicación oral; de lo contrario, el supositorio es la opción.

2.- Diclofenaco en supositorio: ideal cuando los niños presentan sobre 38,5 de temperatura.

3.- Anti alérgico

4.- Anti espasmódico: utilizados principalmente para el tratamiento de cólicos gastrointestinales.

5.- Gasas estériles y suero fisiológico en ampollas: se utilizan en curaciones y para realizar el aseo ocular en caso que tenga secreción.

6.- Tijeras y tela micropore. 

7.- Suturas cutáneas o steri strip.

8.- Tegaderm. 

Por su parte, indica que es importante escribir en las cajas de los medicamentos las dosis que indica el Pediatra para que cualquier persona pueda suministrar adecuadamente el remedio sin necesidad de recurrir a los padres (en caso de un tratamiento, por ejemplo: las tías del jardín donde asista el niño). Al respecto, uno de los criterios para indicar una determinada dosis es el peso que tenga el niño, por lo cual ese criterio también debe ser consultado al Pediatra de forma regular, para lo cometer errores.

Pero ante todo, la profesional aconseja que antes de suministrar un medicamento debe consultar con un Pediatra.

Esperamos que la información les ayude y agradecemos a Paola por su aporte en este blog.

Saludos!

TOP FIVE: Los mejores canales de Youtube para entretener a tu pequeño

La tecnología hoy en día aporta mucho, bastante incluso, puesto que desde un computador podemos buscar información sobre un tema, solicitar una hora médica, hablar con varios amigos o familiares en paralelo, ver películas, escuchar música, TRABAJAR! o simplemente, dar rienda suelta al ocio.

De hecho, conversando con muchas de nuestras madres (que criaron entre los 70´u 80´), he llegado a la conclusión de que es muy probable que el internet haya contribuido a la baja de la taza de depresión post parte; o sea, sin internet probablemente varias nos habríamos tirado desde el balcón.

Dentro de la gama de opciones que nos proporcionan los medios tecnológicos y el acceso a internet en particular, podemos destacar los innumerables trabajos artísticos destinados a entretener, estimular o potenciar habilidades de los bebés y niños, siendo hoy incluso una herramienta pedagógica utilizada en la mayoría de los jardines y colegios de este país (probablemente la experiencia Waldorf no la utiliza, por eso digo mayoría y no todos los colegios).

En el hogar podemos recurrir a estos elementos artísticos (de forma prudente eso sí), con el fin de motivar el desarrollo cognitivo de los niños. Para ello, les indico de mi experiencia personal, un listado de los canales a los cuales más he recurrido para complementar la educación y entretención de mis niños.

QUINTO LUGAR: Gallina Pintadita. 

Canciones protagonizadas principalmente por animales, que tienen como principal característica el ritmo y la repetición, fomentando el desarrollo auditivo de los pequeños y contribuyendo en su memorización y vocalización.

https://www.youtube.com/user/GallinaPintadita


CUARTO LUGAR: Canciones de La Granja. 

Videos de animales que tienen como principal característica sus letras, que hacen alusión directamente a sonidos, actividades o costumbres de los animalitos en un entorno campestre. Los niños con estos videos logran principalmente asociar por ejemplo, maullidos, ladridos, entre otros con sus respectivos emisores.

https://www.youtube.com/user/cancionesdelagranja

TERCER LUGAR: Play Groups Kids. 

Canal que recopila videos musicales o mini series creadas especialmente para niños en edad preescolar. Dentro de su contenido, destacamos las historias de Plastilino y Cantamonitos, cuyos videos utilizan la compleja técnica del Stop Motion (plasticina), desarrollados por artistas nacionales y que, en el caso de Cantamonitos, desarrolla covers cantados por niños de destacadas canciones del folklore nacional. En resumen, un gran aporte a la cultura.

https://www.youtube.com/user/PlayGroupkids


SEGUNDO LUGAR: Cantando Aprendo a Hablar.

CAAH es un clásico. Desarrollado por fonoaudiólogas que descubrieron que la mejor forma de potenciar el desarrollo lingüístico de los niños era a través de la música. La técnica que ellas utilizan se basa principalmente en canciones que recrean historias de muchos seres vivos, que desarrollan hábitos o que potencia sonidos difíciles de pronunciar los cuales, a medida que se van cantando y repitiendo, van generando una familiarización tal en los niños que terminan aprehendiendo sin necesidad de recurrir a convencionalismos. De forma divertida y dinámica logran mejorar su vocabulario y comprender el entorno que los rodea.

https://www.youtube.com/user/cahoficial

PRIMER LUGAR: Tikitiklip.

Lejos mis videos favoritos. Tikitiklip es una creación de Ojitos Producciones que tiene como principal finalidad, el permitir que los niños conozcan las historias, música y costumbres de nuestro país por intermedio de materiales audiovisuales únicos.

Lo más destacado de estos videos es que dan vida a materiales propios de nuestra tierra como crin, conchas, piedras, cerámica, entre otros, siendo ellos los protagonistas de cada una de las historias que se recrean, potenciando por una parte, el entendimiento de la música y forma de vida de un sector geográfico y contribuyendo a que los menores entiendan que nuestro país tiene una gran gama de materias primas que sirven para construir, crear o dar vida a muchos objetos que usamos día a día. La versión Precolombina de Tikitiklip, permite que los niños conozcan sobre la forma de vida de nuestros antepasados y que descubran a lo largo de videos y canciones, que América, antes de la llegada de los españoles, conformada una rica y amplia gama de culturas que forman parte de nuestra identidad.

https://www.youtube.com/user/Tikitikliponline

En resumen, la contribución musical de estos trabajos es excelente y qué mejor que apoyarnos en ellos para potenciar las habilidades de nuestros niños!

Espero les haya gustado el ranking.

Expo Bebé

Les cuento que estaremos en Expo Bebé revisando todas las novedades para este 2015.

Dejo la información para que quienes quieran ir se puedan organizar.

Saludos!

Cómo optimizar el uso de los medicamentos

Si te es familiar la palabra Ibuprofeno, Salbutamol, Diclofenaco o Loratadina, entonces este post te puede interesar.

Quienes tenemos más de un hijo o quien está iniciando el proceso de la maternidad sabe que dentro del corto plazo nuestro bebé tendrá que recurrir a un sinnúmero de principios activos por haber adquirido alguna enfermedad propia de la edad como bronquitis, gripe o por haberse contagiado con un virus como enterovirus, adenovirus entre otros que general un malestar en nuestros niños y que si no son tratadas con cuidado pueden mutar a una enfermedad peor como la temina bronconeumonia por ejemplo.

Pues bien, el primer semestre de nacimiento de nuestro bebé nos es familiar lidiar con cajas y cajas de medicamentos, algunos a medio terminar u otros prácticamente sin usar, pero en resumen, el botiquín familiar no da abasto y pueden pasar un tiempo o años ( como en mi caso), y el sector del botiquín pasa en cierto aspecto al olvido dado que sólo lo vamos rellenando pero no sabemos realmente qué habita en él. Por lo anterior, decidí hacer un trabajo de joyería que quisiera compartir con ustedes, con el fin de que se puedan relacionar de forma más fluida con los medicamentos que se encuentran en el hogar, llegando al esperado momento en que saben: qué hay, para qué sirve y cuándo va a vencer.

Para ello, les propongo que en primer lugar realicen una agrupación de todos y cada uno de los remedios que hay en el hogar sin discriminar: cremas, gotas, supositorios, pastillas, etc.

Segundo, en una bolsa de basura depositen todo lo que haya expirado a la fecha de revisión y en este item hay que ser bien sinceros. No piensen que los medicamentos tienen fecha de vencimiento como en las comidas pero que esa fecha en verdad no cuenta porque son productos "no perecibles"; pues acá es más serio, sí o sí deben desechar aquello que se encuentre fuera de su fecha.

En tercer lugar, en un cuaderno anoten un listado agregando cada producto, lo mínimo es que ingresen los siguientes datos: nombre comercial, principio activo, fecha de expiración. Muchos medicamentos se van a repetir pero ojo: revisen las fechas de vencimiento de cada uno de esos productos porque pueden variar sus periodos de expiración así que no se fien que caducan en la misma fecha porque no tiene por qué ser así.

Luego, ese listado copienlo para que lo puedan tener en sitios donde les sea fácil de acceder pero principalmente y aquí lo bueno de este sistema, lleven una copia de ese listado actualizado en el cuaderno pediátrico del bebé porque así, en caso que el médico prescriba algún fármaco a su hijo le puedes mostrar el listado y él podrá adaptarse a uno que ya tengas en uso o sin abrir. Importante es en este punto que no es obligatorio para el médico prescribir algo que tengas en tu hogar pero si él conoce con lo que cuentas puede que flexibilice su opción.

Por último, no está demás siempre conocer qué tienes en tu botiquín para no caer en duplicidad de compras; a su vez, actualizar cada dos meses tu listado y tu botiquín te puede ayudar a ir revisando lo que haya o no expirado y así evitar externalidades negativas derivadas del uso de un medicamento vencido.
Si eres de esas buenas buenas amigas que no sabe en qué contribuir para aliviar la carga de una mamá, pues asumir la responsabilidad de organizar la despensa de medicamentos es una excelente idea.

Espero les haya servido este dato.

Saludos!

Mi primera Caja!

Estimados, 

Recibí la "Primera Caja" de Caja de Compensación Los Andes, la que en un post anterior indicaba cómo conseguir (sólo para personas afiliadas).

Pues les cuento, la recibí hoy en la mañana vía Correos de Chile y contenía los siguientes productos:

1 Babero

1 set toallas húmedas Babyland

1 Manta

3 pañales de algodón

1 Bolso

1 Termómetro digital

1 Canasto organizador 

1 Emulsionado neutro Babyland

1 Shampoo Babyland

1 Colonia Babyland

1 Pomada para coceduras Simondgloss

Pack 100 cotonitos

1 Mamadera Disney Baby 125 ml 

1 Contenedor de leche en polvo Disney Baby

Pack pañales Babysec XG (16 pañales)

1 porta bebé 

Les dejo unas fotos que tomé con mi celular de los productos para que lo vean. 

Revisen sus beneficios en Cajas de Compensación u otra entidad para que no los pierdan.

Que tengan un buen fin de semana!!

Top five: productos recomendados para recibir al bebé

Buenas noches a todos,

Tenía un tema pendiente para compartir y este era un ranking de recomendados para poder recibir al bebé, si bien no son los productos demasiado imprescindibles, si tienen una utilidad tal que hacen mucho más llevadera la etapa inicial con el bebé.

Por lo anterior y para ir explicando más o menos la idea de este post, iré indicando los productos del 5to al 1er lugar de acuerdo a mi apreciación, pueden criticar, rebatir o aplaudir este listado, siéntanse libres:

QUINTO LUGAR: Moisés.

Si bien uno puede tener una cuna, un corral transformable o simplemente tu cama y el bebé se sentirá acogido igual; sin embargo, el moisés que presento a continuación tiene varias ventajas que paso a señalar:

a.- Es portable, lo comprimes y lo puedes llevar a todos lados, cabe en un auto perfectamente y es fácil de armar.

b.- Tiene un sistema por el cual puedes sacar el fondo y la cubierta y lo puedes lavar directamente en tu lavadora, así cualquier suciedad la puedes sacar de inmediato y no tienes que estar recurriendo a otro tipo de estrategias para que las manchas se salgan y que en definitiva, complica.

c.- Tiene un tamaño que permite que puedas tener al bebé en tu dormitorio, en el living, en cualquier parte...simplemente lo mueves y está. Optimiza el espacio y es ideal para que puedas estar cerca de tu hijo los primeros meses de vida.

d.- Su diseño genera una sensación placentera para el bebé, puesto que siente como si estuvieran acurrucándolo por lo tanto le permite sentirse cómodo y protegido, como si estuviera en tus brazos.

El Moisés que recomiendo es de la marca Fisher Price, a mi me lo regalaron y realmente es espectacular porque lo usas de día y noche y en distintos sectores de la casa.

En el mercado este producto bordea los $40.000.- aproximadamente y se recomienda su uso para niños de hasta 8 kgs.

CUARTO LUGAR: Bañera.

Si bien este elemento se ocupa desde la segunda quincena de nacido (posterior a la salida del cordón umbilical), es muy útil saber que en el mercado existe una bañera que es ideal para los bebés muy pequeños y que a las madres nos facilita el trabajo, puesto que no necesitaríamos usar mucho nuestra fuerza de manos y brazos para sostenerlo adecuadamente.

La bañera que recomiendo es una también de la marca Fisher Price que tiene forma de ballena, es muy cómoda puesto que deja un espacio para que el bebé se pueda "sentar" en ella, el agua sólo queda en la zona donde van sus pies lo que también permite que no existan riesgos de ahogo. La idea es que uno siente al pequeño, deje agua en la zona inferior y desde ese pozo que se forma uno suba con la mano el agua que requiera para un óptimo lavado y enjuague.

Esta bañera se encuentra en tiendas como Infanti y su precio bordea los $25.000.-

TERCER LUGAR: Saca leche.

Antes de tener a mi primer hijo me habían comentado mucho de este producto, sobre todo mi hermana que es matrona; sin embargo, yo evadía la idea de adquirirlo pensando en que nunca lo iba a ocupar...gran error...mi hijo recién nacido tuvo que estar en Neonatología por una infección y me vi en la necesidad de suplicarle a mi hermana que me comprara uno porque mis pobres pechugas iban a explotar! Ahí fue que tuve el primer encuentro cercano con el saca leche que recomiendo de marca "Medela", el que tuve era eléctrico y realmente en poco tiempo lograba sacar muchos centímetros cúbicos.

Sucede también que muchas mujeres deben volver pronto al trabajo o tienen algunos trabajos esporádicos que le impiden estar con su bebé por un período de tiempo; en estos casos, el saca leche funciona bastante puesto que uno anticipa la cantidad de leche que el bebé puede requerir y el adulto que quede a su cargo le da su mamadera con leche materna, así no debes recurrir a relleno innecesariamente.

Hay saca leches manuales, que son muy buenos cuando una va de viaje o tiene una emergencia y no tiene dónde conectar el saca leche eléctrico; sin embargo, recomiendo este debido a que el manual genera dolores en la zona de la muñeca que pueden incluso derivar en tendinitis, sin contar el hecho de que es mucho más lento el trabajo.

Siempre es recomendable antes de usarlo esterilizar los elementos de donde uno extraerá la leche, para evitar contagios de enfermedades o infecciones. Siempre debemos velar por la alimentación sana del bebé en condiciones de higiene óptimas.

El saca leche Medela cuesta en el mercado aproximadamente $60.000.-

SEGUNDO LUGAR: Sostenes de lactancia.

Un elemento que suele faltar en el mercado pero que es realmente útil para las mujeres que amamantamos es el sostén de lactancia. Se entiende la idea del mismo y creo que no hay discusión respecto a su practicidad; sin embargo, quiero apelar a la industria de la lencería para que diversifique por favor los modelos, estilos, colores, etc...no puede ser que uno recorra todo el centro de Santiago y sólo encuentre un estilo y color de sostén, porque está claro, es un sostén que tiene una utilidad pero no por eso podemos perder el estilo, no creen?

En promedio, estos sostener bordean los $7.990.- pero no esperen mucho, más allá del blanco o color piel (mal!!), no vamos a encontrar por ese precio y en lugares de uso común.

Chicas, si tienen buenos datos por favor compartanlos porque de verdad quiero innovar un poco y Caffarena o Moletto no me ayudan mucho en ese afán.

PRIMER LUGAR: Mochila porta bebé o fular.

El mercado en torno a la importancia del apego madre-hijo es variado, pero no podemos ignorar que la mochila porta bebé aparte de proporcionar un contacto físico muy enriquecedor emocionalmente tanto para el bebé como para la madre, tiene una utilidad práctica increíble.

Pensemos que en promedio un bebé nace con 3 kgs o 3,5 kgs, la mochila porta bebé te permite cargarlo hasta incluso los 10 kgs (sino más) por lo que si sacamos cuentas, durante el primer año es muy cómodo cargarlo y poder ir con él a todas partes. Es más, es mucho más seguro cargarlo ahí que llevarlo en coche cuando vas en el transporte público y la comodidad de recorrer las calles de la ciudad, hacer trámites, en fin, a pie en un lugar que no está pensado para sillas de ruedas (y por ende, coches), no tiene precio.

Esto es todo por ahora, espero les haya gustado el ranking o los ayude a elegir un buen regalo para una futura mamá o incluso para tomar en cuenta en sus propias decisiones de consumo.

Como dije en un principio, se aceptan críticas, comentarios, sugerencias, entre otros.

Saludos!

Cuando el tiempo para una madre es relativo

Queridos,

La ausencia de entradas en estas últimas semanas tiene directa relación con el tema que a continuación voy a hablar: la relatividad del tiempo.

Cronológicamente, el día tiene 24 horas, la semana 7 días, el año 365 y así, pero cuando una es madre, responsable de un bebé que va descubriendo a través tuyo el mundo, te das cuenta que el tiempo es mucho más corto que lo que objetivamente aparenta.

Puedes haber dormido relativamente bien (cada tres horas, un tiempo prudente (?)), te levantas con el mejor ánimo del mundo, pero siempre hay algo...ese algo...que provoca que tu control del tiempo sea nulo. Mudaste al niño y orinó fuera del pañal mientras lo cambiabas, cuando van saliendo te das cuenta que quedó insatisfecho porque llora mucho y estira su boca para tomar más leche o peor, te ensuciaste con leche después de dar pecho y tienes que ver qué hay en tu closet que te permita dar papa en público sin que tengas que empelotarte! en fin, eso en la mañana y suponiendo que sólo estás a cargo del niño porque en realidad la mujer cumple muchos roles simultáneamente y aparte de dedicarse a cuidar y alimentar a su pequeño tiene innumerables papeles que cumplir y que claramente en la maternidad se hace más difícil concretar.

Si nos enfocamos en la realidad de estos casos, la cosa es clara: una aparte de mamá, es mujer, probablemente madre de otro u otros niños, dueña de casa donde tienes que lavar, planchar, hacer aseo, almuerzo, once, desayuno en fin, aparte en muchísimos casos debes seguir trabajando o complementas el pago del post natal con algunos pitutos, en fin, tienes amigos, familiares, compromisos previos, un sinnúmero de actividades y cosas que nunca se podrán concretar a la perfección...para qué decir de que justo a una en el post natal se le ocurre concretar los proyectos que por mucho tiempo han quedado en el congelador como: "voy a ordenar el closet o la bodega", "me dedicaré a leer X libros al mes", "aprovecharé de hacer un listado excel de whatever", aprovecharé el tiempo para hacer un curso online de X cosa" y así, suma y sigue...

Sin embargo, a medida que pasa el día (que se hace nada), la semana, EL MES! te irás dando cuenta que siempre algo queda en el tintero, y aunque hayas tenido un parto normal increíble y al otro día te sentías estupendo y con muchas ganas de hacer cosas, los cambios hormonales, el cansancio propio de la lactancia, los probables entuertos que se acrecientan desde el segundo parto, entre otras cosas más el ajetreo normal del día a día, irán bajando un poco tus revoluciones y aumentará tu nivel de estrés...porque el tiempo es relativo, muy corto para una y si nos negamos a asumir eso pensando que el post natal es una especie de vacaciones cuando claramente no lo es, tu ansiedad y la frustración irán en ascenso y sólo generará que en vez de sentirte plena y feliz en tu nuevo estado, te amargues, te sientas improductiva, no disfrutes de los gratos momentos que te depara esta etapa y en definitiva, puede detonar incluso un nivel de depresión que podríamos haber evitado si no hubiésemos depositado tantas expectativas en este momento que debe ser sólo dedicado a tu hijo y a ti, nada más.

Decir que no hagas las cosas de la casa, que no realices algo que te gusta mucho como leer o escuchar música es una tontera, pero si algo puedo recomendar, es que en este tiempo no generes tantas ilusiones en realizar múltiples actividades, aprende a decir que no, a buscar apoyo en otros, a comentarles a tus amigos y amigas lo que sientes y que ellos te apoyen adaptándose a este nuevo escenario y a no acumular más de lo que ya tienes porque no es el momento para cumplir, es el momento para disfrutar la dicha de ser mamá!!!

Que tengan una buena semana.